안녕하세요~

저희 이레아이맘이

대구지역 산모님들께

만족한 산후조리 서비스를

제공하고자 최선을 다해

교육하고 고객의 니즈를 파악해

맞춤형 서비스를 제공한

노력의 결과로

​

이레아이맘은

사회서비스 제공기관

품질평가결과

대구에서는 유일하게!!

최우수기관으로 선정되어

보건복지부 장관상을

수상했습니다.

 

아기를 출산한 바로 직후는

산모님께서 생각해도 놀랄 정도로

몸이 불어나 있습니다.

​

아기와 양수와 태반이

나갔음에도 불구하고

체중감량은 그에 못 미치기 때문입니다.

​

산후에 임신 전의 상태로

회복되기는 하지만,

적어도 6주가 지나야 하며

12주 후에도 체중이 늘어나 있는

경우가 많습니다.

​

 

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이를 대비하여

대구 이레아이맘

산후도우미 교육 중에는

임신 전의 체중

내지는 몸의 상태로

돌아가는 것을 도와주는

산후 체조 교육이

포함되어있습니다~

​

간단하게 몇가지

산후 체조에 대해 알려드리겠습니다!

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복식호흡

코로 숨을 들이쉬면서

배를 부풀린 후

입으로 내쉬면서

배를 등쪽으로 잡아 당깁니다.

​

기지개 펴기

팔을 곧게 펴서

머리 위로 팔을 올린 후

다시 천천히 내려요.

 

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양다리 잡아당기기

양다리를 굽혀

배에 닿게 하고

발목은 대퇴부에 닿게 하며

손은 무릎을 잡아 당긴 후

다리를 핍니다.

​

 

한쪽다리 90도로 들어올리기

한쪽 다리를 곧게 펴서

90도로 올린 후 다시 내립니다.

​

 

두다리 들어올리기

양쪽 다리를 곧게 펴서

90도로 올린 후 다시 내립니다.

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​

팔다리 털기

누운 자세에서

팔과 다리만 들어

자유롭게 털어줍니다.

​

 

산후 체조는

임신으로 늘어난 복부의 근육들을

다시 조여주는 효과가 있습니다.

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또한 체조를 함으로써

나 자신에 대한 시간을 가짐으로

기분 전환과 함께 마음의 여유를

갖는 데도 도움이 됩니다~

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저희 대구산후도우미 교육생들은

이론수업을 먼저 진행하고

충분히 숙지가 된 이후에

실습을 병행하여 수업하고 있습니다

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이레아이맘 대구지사에서는

전문산후관리사가 되기위해

전문강사를 배치하여

산모,신생아의 이론적인부분,

현장감 넘치는 실습을 통해

차별화된 교육을 진행합니다.

 

♥교육도 일등!​

♥산모님 이용자수도 일등!

♥서비스 만족도 일등!​

♥산후관리사 위생,청결관리도 일등!

​

행복하고 편안한 산후조리를

원하신다면

대구이레아이맘이

산모님곁에 있겠습니다.

다음 교육과정도 기대해주세요!!!

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